トレーニングをより効果的に導くアイテム
近年、ダイエットやトレーニングによく用いられている『ストレッチ用ポール』。ストレッチ用ポールは自分の体重をかけて筋肉を伸ばしたり、体をリラックスさせるなど様々な使い方がありますがセルフでも手軽に体のケアができるのは大きな魅力ですよね！
また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいたり、水分不足・ストレスなどが原因で筋肉の柔軟性が低下してしまうことも。そうなると筋膜(筋肉を包んでいる膜のこと)が癒着し筋肉がスムーズに動かせない・・・ということに繋がる可能性もあります。
とは言え、自分でケアするとなると結構難しい。もしあなたが「もっと手軽にケアしたい」と思っているのであれば、振動機能の付いたストレッチロールで簡単に”筋膜リリース”してみませんか？
そこで今回紹介したいのが、
DOCTOR AIR
「ストレッチロールS」
です♪ストレッチロールSは人気テレビ番組や有名雑誌などでも紹介されるほど人気が高く、毎日のトレーニング・エクササイズを強力サポートしてくれるので
- パフォーマンスをあげたい
- 手軽にコンディションを整えたい
- 効率よくストレッチしたい
という方にはぴったりですよ。気になる方はぜひCHECKしてみてくださいね✨
それではさっそく「ストレッチロールS」について詳しく見ていきましょう。
▽ストレッチロールSとは？
こちらのリンクから詳細を確認できます。
ストレッチロールSの特長
まずはストレッチロールSの”振動”についてですが、ストレッチロールSはなんと【たった5分間で2万回】もの振動数。このハイパワーさは凄いですよね✨
振動は4段階に分かれていて、
◆Level 1
振動：2,100回／分
◆Level 2
振動：3,000回／分
◆Level 3
振動：3,500回／分
◆Level 4
振動：4,000回／分
まであなたに合う振動数を選ぶことができます。最初はまずLevel 1から試してみてくださいね！
ロール部分には[フラット][ライン1][ライン2][ポイント]など様々な形状があり、どの筋肉か・どんなトレーニングかによって使い分けることができます。
ちなみに本体重さは女性でも片手でもてる【870g】。しかもコードレスなので持ち運び便利で自宅だけでなく外出先でも気軽にトレーニングできるのも嬉しいポイントです♪
ストレッチロールSで出来るエクササイズ
普通のストレッチ用ポールって、自分で結構動かないといけなかったりするので上手く動けない・・・という方も少なくないと思いますが
ストレッチロールSは全身に”当てるだけ”でも簡単にストレッチができるので初心者の方にもオススメできるアイテムなんです。
例えば、
もも付け根のストレッチ
→うつ伏せで片側の脚の付け根にストレッチロールSをセット。セットした方の脚は床につかないように伸ばしてください。
ふくらはぎのストレッチ
→膝裏あたり～アキレス腱の上までを何か所かに分けて当てていきましょう。手は後ろについて、指先の向きはおしり側へ。
もも横
→体の側面、臀部から少しずつ膝に向かって当てていきましょう。数か所に、ゆっくりと当てることで太ももの横全体にアプローチしてくれます。
臀部
片方の臀部を乗せて身体を開くように傾ける(45度くらいでOK)
など全身これ1つでケアができるんですよ♪
ストレッチロールSの価格
ストレッチロールSは[レッド][ブラック]の2色展開で、価格は
税込19,352円(送料無料)
で購入可能です。床でやるのは身体が痛いと思うので、ヨガマットを準備しておくとGoodですよ✨
1点注意なのが、延長保証についてです。延長保証は≪3年延長保証≫と≪5年延長保証≫の2種類あります。延長保証はストレッチロールSを購入する際、セットで同時に購入する必要があるので必ず購入前に確認してくださいね。
≪3年延長保証≫
税込20,320円(送料無料)
≪5年延長保証≫
税込20,705円(送料無料)
数百円しか変わらないので、5年の延長保証をオススメします。これなら購入後も安心して使い続けられますよね。
さて、今回紹介した「ストレッチロールS」はいかがでしたか？少しでも興味が沸いた方はぜひこの機会にストレッチロールSを試してみてくださいね。
あなたも自宅で手軽に、筋膜リリースを始めてみませんか！
▽詳細はこちら
ストレッチロールS商品ページからCHECK
