心身ともに良いヨガをおうちで！
最近は何かと外出を控えることが多くなり、以前に比べて運動不足を感じていませんか？また、忙しい毎日の中で、仕事や育児のストレスで、心身ともに疲れているという方、時間を有効活用したいという方も多いと思います。そんな日々の疲れが溜まって首や肩の凝り、腰痛に悩んでいませんか？こういった悩みを解消するのにオススメなのが、「ヨガ」です。ヨガは、跳んだり跳ねたりもなく、広いスペースも必要としないので自宅でも気軽にできる運動ですよね。ただ、自分一人でやろうとすると、ポージングが難しかったり、呼吸がうまくできなかったり、意外と難しかったりするんですよね…
そこで、お家でもしっかりとヨガを楽しむためにオススメなのが、「Aimani YOGA」です。
Aimani YOGAは、経験豊かなインストラクターのレッスンが自宅で気軽に受けられるオンラインヨガです。ネット環境があれば自宅や旅先などでも少しのAimani（合間に）リフレッシュができるんです。また、Aimani YOGAのレッスンは、家族や友達と一緒に参加することもできるので、その日の気分に合わせて、家族や友達などその場に一緒にいる方とヨガを楽しむことができます。インストラクターは「親切・丁寧」に指導してくれるので、ヨガが初心者でも安心です。インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい時はカメラをONにして、インストラクターや他の参加者に見られたくない時はカメラをOFFにして参加もできます。また、バーチャル背景も設定できるので、部屋の様子を見られたくないという時も自分だけを映してレッスンを受けることもできます。
レッスン内容
Aimani YOGAでは、時間帯や目的別で様々なレッスンを受けることができます。その一部をご紹介したいと思います。
朝ヨガ
のびのびおはようヨガ
太陽礼拝の動きを中心にのびのびと体を動かして起きがけの体と心を気持ちよく起こしていき、すがすがしい１日を迎えられます。
朝のハタフローヨガ
立ちポーズがメインで、太陽礼拝を初心者でも無理なくできるようにアレンジしたクラスです。一連の動きを呼吸に合わせながら流れるように進めることで、全身が心地よく伸びて気持ちよく元気に１日をスタートできます。
昼ヨガ
やさしいイスヨガ
昼食後の体にやさしい、イスに座ったまま行えるヨガで、膝や腰に不安がある方や運動が久しぶりな方でも安心して行える内容です。
肩こり解消＆下半身スッキリヨガ
座った姿勢で行い、前半は上半身にフォーカスして肩から背中にかけてスッキリさせ、姿勢も整えます。後半の下半身は、股関節の動きをスムーズにして下半身の流れを良くし、脚のむくみや疲れをとります。
夜ヨガ
おやすみ前のリラックスヨガ
じっくりと体を伸ばしたり、体をほぐして１日の疲れやこりを解消します。ゆったりとした呼吸で心身の緊張を緩め、深いリラックスを味わえるので、寝つきが悪い、眠りが浅いという方にもおすすめです。
むくみスッキリヨガ
やさしいマッサージで血液やリンパの流れを良くして、ポーズをとりながらさらに循環を高めることでむくみを解消していきます。
レッスンまでの流れ
STEP1 coubicに登録
会員顧客管理システムのcoubic（ク―ビック）の無料会員登録をします。
STEP2 予約
予約カレンダーから受けたいレッスンが決まったら、希望のレッスン日時を選択し、お客様情報と支払情報を入力し、プランを選択します。支払はクレジットカードでの決済になります。
STEP3 レッスン
予約が完了すると、当日レッスンに参加するためのZoomのURLが送られてきます。当日は、Zoomを利用できるパソコンやタブレット、スマートフォン等の端末とヨガマット、飲料水、タオルを用意し、動きやすい服装で参加します。
料金プラン
気になる料金プランは３種類用意されています。
都度払い
受けたい時に気軽に参加できます。
1回券（35分レッスン） 880円（税込）
※60分レッスンは1,760円（税込）
3枚パック
お得な3回分のパックで、1枚あたり12.5％OFFになります。
3回券（35分レッスンは1枚、60分レッスンは2枚消費） 2,310円（税込）
月定額プラン
すべてのレッスンが月内受け放題の月謝制です。
月定額 3,960円（税込）
今なら初回レッスン無料キャンペーンと、月定額プランの初月無料キャンペーンでとってもお得にはじめられます！キャンペーン内容や料金プラン・価格は変更になる場合がありますので、公式ページもチェックしてみてくださいね！
↓↓↓
