日々のトレーニングでこんなことを悩んでいませんか？
昨今、スポーツジムが非常に流行っていますね。
私の家の近所でも飲食店が閉店して「次は何になるのだろう」と見ていたらジムができていました。
私の家は住宅街の中なんですが、駅前などの利便性が良いところではなく住宅街の真ん中にもできているということから、いかにジムブームが白熱しているかがよく分かりますよね。
でも、ジムってどんな運動をしたらいいんでしょうか。
ジムに行ったことない方のジムのイメージって、トレーニング器具でいろいろトレーニングをしているイメージだと思うんですが、今まで運動をあまりしたことない方にとってはあの運動をどういう風にやるのが身体にとって効果的なのか、イマイチイメージしにくいと思います。
最近ではそういう人たちのために、運動する人1人1人に専属トレーナーがついて運動方法をアドバイスしてくれる「パーソナルジム」というのも流行しています。運動方法がよく分からない方の中でパーソナルジムについて調べた方もいるかもしれないんですが、あのパーソナルジムってめちゃくちゃ高いんですよね。
1か月5万円とか当たり前、高いところだと1か月で10万円以上するところだってあります。
もちろん、そういうパーソナルジムは運動効率も非常にいいのかもしれませんが、すごく高収入の方ならともかく、私も含めて庶民にはなかなか手が出せない金額ですよね…。
そこで今回ご紹介したいのが、日本発のスマホで完結する通信型パーソナルトレーニング「ジムいこ」なんです。
ジムいことは
ジムいこは、スマホを使ってトレーナーがあなたにあった運動方法を提示してくれるプログラムなんです。
本来であれば、トレーナーがジムでそばについて行ってくれることを、スマホ越しに行うというものですね。
ジムいこでは、運動方法だけでなく食事メニューについてもあなたの体質などを踏まえた的確なアドバイスをしてくれるので、ダイエットやボディメイクにぴったりなんですよ。
オンライントレーニングとの違い
ところで、ジムいこはオンライントレーニングとは何が違うのでしょうか。
オンライントレーニングの場合は、トレーナーとレッスン受講者がスマホのビデオチャットなどで繋がって一緒にトレーニングをしながらトレーニング方法を行いますが、ジムいこの場合は一緒にトレーニングをするわけではありません。あくまでもトレーナーはトレーニング方法をアドバイスするだけで、具体的なトレーニングはレッスン受講者がジムで一人で行う形になります。
オンライントレーニングだとどうしてもトレーナーの時間の都合もあるので「自分がやりたいときに」というわけにはいかない部分がありますが、ジムいこだったら、アドバイスだけ受けておいて実際のトレーニングは深夜や早朝であっても自分が好きなタイミングですることができるというメリットがあります。
また、オンライントレーニングはなかなか1対1で専属トレーナーをつけるというのが難しいですが、ジムいこは全てあなた専属のトレーナーがつきます。だから、あなたの身体の状態やがんばりを常に把握してくれていて、あなたにピッタリのトレーニング方法を提示してくれるんですよ。
そして、オンライントレーニングではなかなか食事指導をというものはしてくれません。ダイエットやボディメイクは運動と同じくらい食事管理も重要になってきますが、ジムいこの場合は食事管理もしっかりしてくれるので、効率的に身体作りをすることができるんですよ。
ジムいこの料金は
ジムいこの料金は入会金が5500円で、1か月分の通常料金が7700円です。
実際にはこれに加えて通うジムの料金も＋αでかかってきますが、それでも金額は月々2万円前後には収まるかと思います。パーソナルジムのように月々5万も10万も支払うということはありません。
これまでパーソナルジムに高くて手が出せなかったあなた。ぜひこの機会にジムいこに挑戦してみませんか？
⇒ジムいこ
